سازه هاي ارائه شده به گونه اي هستند که در دو حالت امکان اجراي تمرينات صعود از طناب درآنها فراهم شده است. درحالت اول استفاده از پايه ها ي پرومکس بلند مورد نياز بوده و درحالت دوم استفاده از مسير مانکي بار شيب متغير را مي طلبد. در اين حالت با استفاده از يک طناب صعود مي توان به طراحي و اجراي تمرينات قدرتي و استقامتي بالا تنه و ناحيه مرکزي بدن پرداخت. ازآنجا که در اکثر مسابقات رسمي کراسفيت نيز از اين آيتم استفاده مي شود براي اين دسته از ورزشکاران نيز جذابيت بسيار بالايي دارد.
